Dritte generali di Skin Care

Hey giiirls!
Blair è tornata, dopo una settimana di compiti e interrogazioni last minute, ho di nuovo il tempo per respirare e scrivere nel mio Angolo personale.

 L'argomento della serata è, come avete potuto capire dal titolo, la cura della pelle. Non parlerò nello specifico, darò delle informazioni e consigli generali che vi possano aiutare a tenere la vostra stupenda pelle il più bella e sana possibile.

Prima di tutto, ricordate una cosa: la pelle ha bisogno di respirare.
Ecco perchè, principalmente per coloro che tendono a soffrire di acne, ciuffo e frangetta sono bannati. Non coprite la fronte con i capelli per coprire i brufoli, perchè la situazione andrà solo in peggiorando. La pelle della fronte, coperta dai capelli, non potrà respirare e diventerà un luogo per far festa per i batteri. Tenete presente che la pelle ha del grasso naturale e anche i capelli, quindi davvero: cercate di evitare! Oppure, se proprio non ne potete fare a meno, tenete la fronte libera il più possibile -quando siete a casa ad esempio-.
Ho sperimentato in prima persona: ho sofferto di acne -non in forma pesante per fortuna- e sono sotto cura da un dermatologo. Un paio di anni fa ho avuto la brillante idea di farmi una bella frangetta e mi stava anche benissimo, MA.. Nel giro di una settimana, la maggior parte dei miglioramenti ottenuti con creme e cose varie è andata a farsi friggere. :(

Quanto scrivo di seguito è riferito a persone che NON soffrono di acne vera e propria: in quel caso, l'unica soluzione è andare da un buon dermatologo, che magari vi costerà qualcosina in più ma vedrete i risultati! ;)

I due step fondamentali della skincare sono:
*detergere
*idratare

Quindi, la mattina una delle prime cose da fare è aprire l'acqua -possibilmente temperatura tiepida- ed utilizzare il vostro detergente preferito, che deve essere adatto per la vostra pelle. Fatto questo, stendete un velo di crema idratante e ATTENZIONE! Se la crema che comprate è troppo "unta" per il vostro tipo di pelle, vi causerà punti neri e quindi brufoli. (cit. dermatologo ;) )

La sera, prima di tutto rimuovete l'eventuale make up che indossate e NO, non affidatevi esclusivamente alle salviette di Lycia ecc ecc. Magari una prima passata la potete dare con una salvietta rimuovi trucco, ma poi armatevi di struccante e cotone e.. Via ai lavori! Assicuratevi di aver eliminato ogni residuo, perchè il concetto è sempre quello di far respirare la nostra pelle e se durante il giorno indossate fondotinta ecc, almeno la notte è giusto lasciarla bella libera. Successivamente, date una sciacquata con il vostro detergente del mattino e basta. O meglio.. C'è chi da' della crema idratante anche la sera, ma io lo sconsiglio. Poi è una vostra scelta, potete sempre provare se dite.
TIP: Sotto la doccia, dopo aver fatto shampoo, balsamo e maschera ai capelli, assicuratevi di rimuovere i residui, che si accumulano soprattutto vicino l'attaccatura dei capelli, con il detergente per il viso, perchè possono essere causa di antiestetici brufoletti. >.<

Cio è quanto dovreste fare ogni singolo giorno. Poi, 2 o massimo 3 volte a settimana c'è l'esfoliazione, quindi lo scrub! Potete scegliere se optare per un prodotto scrub comprato in una profumeria o in una farmacia, oppure provare quelli naturali.  (Dedicherò uno dei prossimi post ai vari scrub naturali che conosco e di cui ho delle "testimonianze" che funzionano. )
Sostanzialmente, il compito dell'esfoliazione è togliere le cellule morte per.. Indovinate un po'.. Far respirare le cellule "nuove" che si formano costantemente. Ma non esagerate, mi raccomando: due o massimo tre volte a settimana, ok?! Promesso???? :)

Ultima cosa: bere acqua. Eh ragazze, da qua non si scampa, è fondamentale tenerci costantemente idratate, quindi, armatevi di bottigliette. ;)

Per il momento non ho altro da aggiungere, sono sempre bene accetti nuovi consigli o nuove dritte per arricchire la nostra conoscenza sulla cura della pelle.

Un abbraccio,

Blair26

Dieta, dieta, dieta.. Che ossessione!

Buonasera girls (ed eventuali boys),
leggendo le liste di buoni propositi delle altre blogger, ho notato che davvero, la maggior parte di noi, ha incluso: perdere peso / dimagrire / tonificare il mio corpo ecc.
Visto che io stessa l'ho scritto nella mia lista, pensavo: perchè non condividere ogni tanto come sto portando avanti la mia perdita di peso, scrivere consigli o trucchi che con me funzionano e ogni tanto qualche aggiornamento?! :) Come idea mi sembra carina.. Fatemi sapere cosa ne pensate!!
Ovviamente potreste lasciare commenti con i vostri consigli e la volta successiva potrei fare un intervento scrivendo tutto ciò che avete suggerito voi. (con il nome vicino e il link per il vostro blog).

La vera e propria dieta, per quanto mi riguarda, è iniziata ieri, perchè ieri ho ripreso a frequentare il corso di aerobica in palestra, il che mi porta a...:

* Associare ad una corretta alimentazione dell'attività fisica. Può sembrare scontato, ma ho conosciuto diverse ragazze che pretendevano di dimagrire solo tagliando la quantità di Calorie giornaliere assunte. E' sbagliato!!!
Potete scegliere tra diverse opzioni.
Potreste optare per un'ora in palestra almeno 2 o 3 volte a settimana, dove gli istruttori vi danno un programma specifico per il raggiungimento del vostro obiettivo, potreste scegliere di frequentare un corso in palestra come nel mio caso che seguo le lezioni di aerobica. Vi assicuro che è molto divertente, soprattutto se andate insieme ad alcune amiche, perchè sostanzialemente si tratta di ginnastica MOLTO tosta a tempo di musica, con parte coreografica e talvolta associata all'uso di step, pesetti per tonificare i muscoli (non per aumentare il volume del muscolo che potrebbe invece risultare anti-estetico), bastoni e tappettini per gli esercizi a terra.
Oppure riproporvi di andare in piscina per nuotare liberamente un'oretta o seguire il corso di acqua gym, che grazie il massaggio continuo dell'acqua, è ottima contro la cellulite e anche in questo caso molto divertente. (Lo scorso anno ho fatto 2 volte a settimana acqua gym direttamente dopo scuola con un paio di amiche ;) )
O ancora, fare una camminata di 45 o 60 minuti con passo sostenuto possibilmente ogni giorno, accompagnate dall'I-POD o amiche o il vostro cane che non aspetta altro di uscire.
Ci sono anche siti che propongono esercizi mirati a corpo libero ad esempio per gli addominali, che potreste fare tranquillamente a casa vostra...
Insomma, non ci sono scusanti, l'attività fisica non è nulla di impossibile per nessuno! ;)

* Bere ALMENO 1,5 litri di acqua al giorno. Fate in modo di non uscire mai di casa senza una bottiglietta di acqua, perchè oltre ad essere utile per combattere la cellulite e per rendere la vostra pelle radiosa, vi aiuterà a ridurre il senso di fame. FUNZIONA! ;)

* Un classico: frutta e verdura! E' una cosa un po' scontata ma a ciò aggiungo di prestare attenzione al condimento, nel caso della verdura. E' inutile mangiare "un'insalatina" se le foglie di insalate navigano nell'olio. Ricordate: 1 grammo di grasso = 9 kcal. L'olio E' grasso. Ergo, 1 grammo di olio vi da' da solo la bellezza di 9 kcal. Se consideriamo che un cucchiaino contiene circa 10 gr di olio, è presto detto che un misero cucchiaino di olio vi fornisce da solo 90 kcal. Rifletteteci..! ;)

Per ora è tutto, al prossimo post...

Blair26

review: crema mani e unghie AVON Care

La qualità della foto è SUPER pessima. Lo so. Ma la mia fotocamera è scarica e mi sono limitata ad usare la web-cam del computer. Per le prossime volte prometto che posterò foto migliori. Detto questo.. Iniziamo!

L'intervento di oggi è una review sulla crema AVON che ho acquistato parecchio tempo fa, quando ne ero ancora rappresentante e il mio riscontro è stato ottimo.

Si tratta di una crema per mani e unghie alla glicerina e vitamina E. Non ho la certezza che la vendano ancora, ma da quanto mi risulta, propongono varianti molto molto simili, quindi estendo questa recensione alle altre creme mani di Avon che affermano di essere alla glicerina e di contenere vitamina E.

Secondo me, e tutte le persone a cui l'ho prestata, questa crema è ottima. La profumazione è gradevole, e lascia le mani piacevolmente morbide e protette.

Questo è quello che scrivono dietro la confezione, e vi assicuro in tutta onestà che sono d'accordo ;) :

Formulata con glicerina e calcio per contribuire a ripristinare il livello di idratazione delle mani, proteggendole dalla disidratazione. Regala alle unghie un aspetto più sano e lucido. USO: Massaggiare sulle mani fino ad assorbimento.

Ci sentiamo nel prossimo post,

Salutii

Blair26

base per il make-up!

Ciao a tutte!! Che abbiano inizio i post dedicati al trucco: oggi vi parlo di come realizzare una perfetta base per il trucco, quindi mi concentrerò sui prodotti per il viso. Queste cose mi sono state insegnate da 3 make-up artists ad una giornata di formazione per alcuni lavori che inizierò a fare, quindi fidatevi, il risultato sarà impeccabile. ;)

Ogni donna vorrebbe avere la pelle del viso vellutata e luminosa, in poche parole perfetta, ma purtroppo a tutte tocca fare i conti con le imperfezioni. Sono dovute allo stress, allo smog e all'inquinamento, a particolari fattori ormonali; ma soprattutto, sono fastidiose e ci mettono a disagio.

Cosa vi servirà:
-correttore
-fondotinta
-cipria
-blush (fard)

STEP 1:
Per la pelle grassa e impura e per la pelle mista sono meglio i correttori a matita, in stick o in polvere perché sono leggeri e poco oleosi.
La pelle secca e la pelle sensibile vanno trattate con un correttore in crema o fluido; vanno bene anche i correttori in stick, da evitare invece quelli in polvere perché seccano la pelle.
Il correttore va applicato: sui brufoletti (se rossi, meglio utilizzarne uno verde in quanto neutralizza il rossore), macchie della pelle, occhiaie e rughe.

STEP 2:
Uniformare l'incarnato con un buon fondotinta. La tonalità deve essere al massimo di un mezzo tono più scura, altrimenti si ottiene l'effetto maschera e non è ciò che vogliamo. In commercio esistono 2 tipi di pennelli, ma la classica spugnetta in lattice va sempre bene. Non bisogna tirare il prodotto, ma tamponarlo il meglio possibile. Va applicato anche vicinissimo gli occhi, altrimenti rimarrebbe il rossore naturale della pelle, facendoci apparire come zombie. :P
Ci sono fondotinta liquidi, compatti e in polvere. Io personalmente sconsiglio quelli in polvere, ma decidete voi.

STEP 3:
Fissare il fondotinta con una cipria, che può essere in polvere o compatta e la si può applicare o con un pennello o con il classico piumino. Io consiglio una cipria compatta da applicare con il piumino, perchè fissa in modo migliore. Utilizzando una cipria, vi assicuro che il fondotinta statà al suo posto per molto più tempo! ;)

STEP 4:
Contouring: scolpire il viso. Con un blush, la cui tonalità è da scegliere in base alla tonalità dell'incarnato, utilizzando un pennello - consiglio quello angolato - prendere il prodotto e dopo aver tolto ciò che c'è in eccesso, "appiattire" un po' le setole e applicare il blush in corrispondenza dell'osso dello zigomo, nella zona più vicina l'attaccatura dei capelli e successivamente sfumare con il pennello, in modo da aggiungere colore alla vostra pelle e non avere una linea terribilmente visibile in corrispondenza dell'osso. Assolutamente non portare il prodotto su tutto il viso e vietate le guanciotte rosse stile Heide.

STEP 5:
Illuminare le zone del viso da mettere in risalto, utilizzando un illuminante, prodotto cosmetico che si utilizza per dare un tocco di luce al viso in zone specifiche: zigomi, arco del naso e sulla zona centrale del labbro superiore.

Questo è come preparare una perfetta base per il make-up.
Al prossimo post,

Blair26

I miei buoni propositi per l'anno nuovo

Hey everyone!!
Il 2011 è avviato e io devo ancora stilare la mia lista di buoni propositi per il nuovo anno.. Ups! Ora pongo subito rimedio. ;)

1)Perdere peso. Non parlo di decine di kili, perchè non mi ritengo grassa, ma 4 o 5 Kg in meno mi farebbero comodo e sentir meglio con me stessa. Non parlo di diete impossibili, ma di una corretta alimentazione con attività fisica: non vedo l'ora di tornare a seguire il mio adorato corso in palestra!!!

2)Spendere meno soldi per i trucchi. Non per abbassare la qualità dei prodotti che utilizzo..Assolutamente no!!..Solo non comprare più prodotti moooolto simili se non addirittura uguali :P E magari tenere il conto dei soldi che spendo, ma questo lo vedo difficile da realizzare.

3)Pulire più spesso i miei pennello per il trucco.

4)Continuare a prendermi cura della mia pelle e dei miei capelli.

5)A proposito di capelli... Lasciarli crescere, crescere eeee.. Crescere!!!

6)Impegnarmi maggiormente con la scuola, soprattutto in vista della maturità. :S

7)Non rovinare tutto con LUI.

Questo è quanto. Lasciatemi un commento con i vostri buoni propositi oppure fate un intervento nel blog e lasciatemi il link, così potrò leggere!! ;)

Blair26